Açúcar e sal, dois inimigos da saúde.

            Você quer viver com saúde e viver melhor, a OMS Organização Mundial da Saúde recomenda apenas 12 colheres de chá de açúcar por dia, para cada pessoa.

             Sem o açúcar, a humanidade seria mais saudável. O açúcar causa diabetes, problemas cardiovasculares, doenças do sistema nervoso e obesidade. Observação: uma latinha de refrigerante contém 10 colheres de chá de açúcar.

            O sal também é citado como um grande inimigo da saúde, quando consumido em excesso. Agride a parede das artérias desencadeando doenças cardiovasculares, o consumo recomendado de sal é de cinco gramas, ou uma colher de chá, por dia, no máximo.

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                                        Brasília, 07 de agosto de 2015.

                                        João Lúcio Filho.